2022 第四周
起止时间:23日–29日
一月的最后一周，因临近春节，似乎感觉过得格外的飞快，只觉得啥也没做，就又到了周末，又该暂停脚步，喘息之间给自己一个复盘了！
❤️一周的时光总是如此美好而短暂！❤️
❤️目标一:读书1本❤️
本周二刷《人间值得》一书
作者: 【日】中村恒子 奥田弘美
中村恒子是一位80多岁的心理医生，工作了一辈子，80岁还在自己的工作岗位上做着自己的工作，的确让人敬佩！
在整本书里面，恒子医生用自己一生最平凡的经历，用最平实的文字给每一个读者精神的慰藉，恒子经历过战争，经历过生活工作的压力，经历过对丈夫家庭的失望，但是她凭借自己身上的那股柔性，那股任性，那股冲劲，影响着周围的人，也改变着自我的心态！
她一直都在默默地做着自己该做的事情，没有轰轰烈烈的壮举，在平凡中，却让人感受到她的慈爱与韧劲！翻看着她的文字就像在与她对话，很多心结也随之打开！
很好的一本书，推荐大家去品读！
❤️目标二:健身3次❤️
本周七天，每天坚持健步走，而且每天都达标10000+，所以在悦动圈本周的团队印花赛百分百达标，并且超额完成4朵小红花。
团队的小伙伴也都很优秀，运动让五湖四海的爱运动的人，走到一起，开心健步，勇夺花花！！！
也许我不是最优秀的，但我一定是能坚持的那个！
❤️目标三:修身养性3次❤️
每日冥想是一种感觉，每天几分钟，或长或短，只要能找寻到一片净土极好！
本周也收到了“必经路上”寄来的《心经》硬笔书法习字本，翻看260字的《心经》，虽仍有些地方还不是特别明白，可是心中却有种敬畏之心，沐手习字，沉静片刻，抄写之时让心慢慢的静下来，专注于笔端，专注于字间！世间的一切也随之变得安详宁静！
❤️其他五色精彩❤️
一周的脚步，随着孩子、爱人的真正放假，一切的一切才进入假期模式，节奏可以舒缓了下来，早晨可以睡个懒觉，自然醒的感觉真好！
打扫家里，整理房间，添置小清新，让家里的新年气息，温馨之感变得格外浓郁。
可爱的小盆栽，美丽的鲜花，加上柔和而精美造型的小鹿，让餐厅，客厅甚至阳台都平添了小家的暖意，让寒冷的冬日也不再寒冷，坐在家里，享受假期的慢节奏生活，才是最长情的沉醉！
当然，也会计划着出门去采购年货，各类爱吃的零食，一趟两趟的跑，一点也不觉得累，看来自己想做的事情，怎么辛苦都不觉得累！有时人的确就是这么有意思！
小家角落
明日就是除夕夜了，虎年也就要来临，农历新年才更有新年的意义，大家千里迢迢也要回到家中与家人团聚过大年，这样才更有年味。
因为无论你走到哪里，家的大门自始至终都是向你敞开，温暖而舒适！
❤️在此，祝愿所有的朋友，虎年吉祥，万事顺意！❤️
总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。 ——《人间值得》 【日】中村恒子 奥田弘美