读书笔记

《中医心理治疗》安全需要是我们最初级的生存需要，恐惧也是我们与生俱来的基本情绪之一。恐惧又可以分为两种:一种是对于死亡的恐惧，也就是说担心自己会死去的恐惧;另一种是生存恐惧，指的是担心自己生存的条件，比如说温饱。这两种恐惧都是与生俱来的，它们会适时提醒我们危险的存在。也可以说，没有恐惧的存在就没有生命的安全。但是当这两种恐惧超过了一定限度，成为生活的主旋律时，就会给日常生活带来沉重的负担。一般说来，有着强烈死亡恐惧的人在0到3岁时经历过危及生命的事件而未被处理，或是父母对他们疏于照顾，到了可能危及他们生命的程度，这种人就是我们所说的安全型的人。