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    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-01 13:48:52   浏览次数:531  发布人:2bda****  IP:61.145.19.***  评论:0
    导读

    每天早晨都在老妈和外婆的拍打声中醒来,不得不佩服这母女俩养生的毅力和坚持。早晨五点半,雷打不动跟着抖音一位医生做拍打操,我留意听了听,都是些关于肾脏,脾胃,脊椎,心脏等等的穴位拍打操,听老妈的反馈说感觉良好。本来还觉得她们大早上把我吵醒白天学习没精神,这两周我也和她们一起起床,她们拍打,我就跳操运动,五点半跳到七点左右,出一身汗,再喝一杯热水,感觉不要太好。冬天嘛,人都会因为冷而犯懒,这样肥肉就会

    每天早晨都在老妈和外婆的拍打声中醒来,不得不佩服这母女俩养生的毅力和坚持。早晨五点半,雷打不动跟着抖音一位医生做拍打操,我留意听了听,都是些关于肾脏,脾胃,脊椎,心脏等等的穴位拍打操,听老妈的反馈说感觉良好。

    本来还觉得她们大早上把我吵醒白天学习没精神,这两周我也和她们一起起床,她们拍打,我就跳操运动,五点半跳到七点左右,出一身汗,再喝一杯热水,感觉不要太好。

    冬天嘛,人都会因为冷而犯懒,这样肥肉就会悄悄找上不爱动的人。因为身体太冷,只有囤积肥肉才能御寒,如果多动动,保持身体的温度不要太低,自然就不会发胖了。

    我减肥也有好几个月了,没有什么效果,运动三天打鱼两天晒网的,主要是饮食没有控制,胡吃海塞,难怪身体维度没有变化。

    现在趁着有运动的热情,白天控制饮食,到过年应该能看到效果了吧?

     
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